Когда кажется, что накопился целый ворох вопросов и дел, которые вы не в состоянии решить, разнесите их по времени. Потратьте полчаса-час вашего времени, сядьте, откройте ежедневник, Google-календарь, блокнот или мобильное приложение и распишите все свои текущие задачи по датам и часам. И вы увидите, что в течение ближайших нескольких часов дел не так уж и много
Правило правильного планирования: дело должно быть записано, и вы должны получить о нём напоминание. Нашей психике свойственно забывать о неприятных занятиях, поэтому нужен чёткий график и обязательное оповещение.
Человек, который имеет мечту и целенаправленно идёт к её реализации, администрирует свои дела ежедневно. Он раскладывает занятия по своему графику, продумывает логистику и эффективность. И (важный лайфхак!) старается создавать ритуалы, то есть повторяющиеся действия, которые совершаются в одно и то же время. Например, подъём, приём пищи, просмотр актуальной информации, спорт, обучение
РИТУАЛЫ — это не то, чего вы хотите, а то, что для вас полезно и эффективно! Хотите спать до 12-ти, но встаёте в 7, хотите питаться фаст-фудом и перекусывать «вкусняшками», но питаетесь 3 раза в день здоровой пищей, вечером хотите поваляться на диване возле телевизора, но занимаетесь обучением или занимаетесь спортом. Мы все хотим развлекаться и отдыхать, но нужно постоянно прикладывать усилия, выбирая только то, что приближает к вау-цели.
Чем больше у вас регулярных дел, которые повторяются изо дня в день, тем эффективнее вы их выполняете, тем больше времени и сил экономите, тем больше дополнительных задач можете решить.
Почему? Ритуалы не вызывают напряжения и усталости. Всё, что вошло в привычку, вы выполняете автоматически, без раздумываний и траты времени на борьбу с разными желаниями. Ритуалы систематизируют ваши 24 часа и упрощают выбор.
Остальные задачи записывайте в «окна» между ритуалами. А лучше — решайте в момент их появления. Задачи имеют свойство накапливаться и собираться в неразрешимый ком. Чтобы не приходилось заниматься «расчисткой» с помощью графика, никогда не откладывайте на потом!